Sizi uyku ile uyanıklık arasında bir yerde derin bir rahatlama durumuna götüren rehberli bir meditasyon olan Yoga Nidra ile derin bir dinlenme yaşayın. Bu uygulama stresi azaltmak, sinir sistemini sakinleştirmek ve zihinsel berraklığı teşvik etmek için tasarlanmıştır. İster uzun bir günün ardından gevşemek istiyor olun, ister iç huzuru arıyor olun, Yoga Nidra hem zihni hemContinue reading "Emine ile Yoga Nidra"
Yin Yoga, her yaşa ve seviyeye uygun meditatif bir yoga uygulamasıdır. Pozlarda uzun süre kalınır ve uygulama sırasında etkilenmesi hedeflenen bölgelerdeki kaslar pasif bırakılır. Yin pozlar, Yang akışlarla dengelenir.... Derslerin akışı, öğrencinin/grubun ihtiyacına göre şekillenir.
Çakra Yoga ve Meditasyon ile enerji merkezlerinizin gücünü keşfedin. Bu ders, yoga duruşlarını, nefes çalışmalarını ve rehberli meditasyonu birleştirerek her bir çakrayla bağlantı kurmanıza yardımcı olur, hayatınıza denge ve netlik getirir. Tüm seviyeler için mükemmel olan bu uygulama, öz farkındalığınızı derinleştirmenize, blokajları serbest bırakmanıza ve içsel uyumu geliştirmenize yardımcı olur. Enerjinizi uyandırmak, zihninizi sakinleştirmek veContinue reading "Çakra Yogası & Meditasyon"
Herkesi sıcak bir şekilde karşılamak için buradayız! Yeni başlayanlar için Hatha Yoga sınıfımız her seviyeye uygun olarak tasarlanmıştır ve yoga yolculuğunuza nazik bir başlangıç sağlar. Kendinizi keşfetmek ve vücudunuzu güçlendirmek için mükemmel bir fırsat. Gelin, birlikte nefes alalım ve rahatlayalım. Gülümsemek bedava!
Yin Yoga, kas ve bağ dokusunun daha derin katmanlarını hedeflemek için pozların daha uzun süre tutulduğu meditatif ve derinlemesine rahatlatıcı bir deneyim sunar. Bu yavaş tempolu uygulama sizi yavaşlamaya, derin nefes almaya ve ana teslim olmaya teşvik eder. Tüm seviyeler için mükemmel olan Yin Yoga, esnekliği artırmaya, stresi azaltmaya ve hem bedene hem de zihneContinue reading "Serpil ile Yin Yoga"
Şifa Çemberimiz ile şefkat ve bağlantı alanına adım atın. Bu toplantı, duygusal yükleri salıvermenize, destek bulmanıza ve kolektif iyileşmeyi deneyimlemenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Nazik rehberli meditasyon, nefes çalışması ve içten paylaşımlar yoluyla, başkalarıyla daha derin bir düzeyde bağlantı kurabileceğiniz güvenli ve besleyici bir ortam yaratıyoruz. İster kişisel şifa arayışında olun, ister sadece destekleyici birContinue reading "Yazma Şifa Çemberi"
Herkesi sıcak bir şekilde karşılamak için buradayız! Yeni başlayanlar için Hatha Yoga sınıfımız her seviyeye uygun olarak tasarlanmıştır ve yoga yolculuğunuza nazik bir başlangıç sağlar. Kendinizi keşfetmek ve vücudunuzu güçlendirmek için mükemmel bir fırsat. Gelin, birlikte nefes alalım ve rahatlayalım. Gülümsemek bedava!
Hamilelik Yogası sınıfımız, bu heyecan verici dönemde kolaylıkla ve güvenle hareket etmek için mükemmel bir yoldur. Nazik pozlar ve sakinleştirici nefes çalışmalarıyla, yaygın rahatsızlıklardan kurtulacak, güçlenecek ve bebeğinizle bağlantı kuracaksınız. İster yogada yeni olun ister deneyimli, bu sınıf hamileliğin her aşamasında bedeninizi ve zihninizi desteklemek için besleyici bir ortam sunar. Tamamen sizinle, vücudunuzla ve büyüyenContinue reading "Hamilelik Yogası"
Herkesi sıcak bir şekilde karşılamak için buradayız! Yeni başlayanlar için Hatha Yoga sınıfımız her seviyeye uygun olarak tasarlanmıştır ve yoga yolculuğunuza nazik bir başlangıç sağlar. Kendinizi keşfetmek ve vücudunuzu güçlendirmek için mükemmel bir fırsat. Gelin, birlikte nefes alalım ve rahatlayalım. Gülümsemek bedava!
Sizi uyku ile uyanıklık arasında bir yerde derin bir rahatlama durumuna götüren rehberli bir meditasyon olan Yoga Nidra ile derin bir dinlenme yaşayın. Bu uygulama stresi azaltmak, sinir sistemini sakinleştirmek ve zihinsel berraklığı teşvik etmek için tasarlanmıştır. İster uzun bir günün ardından gevşemek istiyor olun, ister iç huzuru arıyor olun, Yoga Nidra hem zihni hemContinue reading "Yoga Nidra"
Herkesi sıcak bir şekilde karşılamak için buradayız! Yeni başlayanlar için Hatha Yoga sınıfımız her seviyeye uygun olarak tasarlanmıştır ve yoga yolculuğunuza nazik bir başlangıç sağlar. Kendinizi keşfetmek ve vücudunuzu güçlendirmek için mükemmel bir fırsat. Gelin, birlikte nefes alalım ve rahatlayalım. Gülümsemek bedava!
Herkesi Vinyasa Yoga sınıfımıza bekliyoruz! Tüm seviyeler için tasarlanan bu sınıf, nefesinizle bağlantı kurmanıza ve güçlenmenize yardımcı olacak dinamik bir akış sunar. Sınırlarınızı keşfetmek, dengenizi bulmak ve enerjik hissetmek için harika bir fırsat. Gelin, kendi hızınızda birlikte hareket edelim ve nefes alalım.
