Yin Yoga, her yaşa ve seviyeye uygun meditatif bir yoga uygulamasıdır. Pozlarda uzun süre kalınır ve uygulama sırasında etkilenmesi hedeflenen bölgelerdeki kaslar pasif bırakılır. Yin pozlar, Yang akışlarla dengelenir.... DerslerinContinue reading "Hürriyet ile Yin Yang Yoga"
Çakra Yoga ve Meditasyon ile enerji merkezlerinizin gücünü keşfedin. Bu ders, yoga duruşlarını, nefes çalışmalarını ve rehberli meditasyonu birleştirerek her bir çakrayla bağlantı kurmanıza yardımcı olur, hayatınıza denge ve netlikContinue reading "Evrim ile Hatha Yoga & Meditasyon"
Herkesi sıcak bir şekilde karşılamak için buradayız! Yeni başlayanlar için Hatha Yoga sınıfımız her seviyeye uygun olarak tasarlanmıştır ve yoga yolculuğunuza nazik bir başlangıç sağlar. Kendinizi keşfetmek ve vücudunuzu güçlendirmekContinue reading "Deniz ile Hatha Yoga"
Yin Yoga, kas ve bağ dokusunun daha derin katmanlarını hedeflemek için pozların daha uzun süre tutulduğu meditatif ve derinlemesine rahatlatıcı bir deneyim sunar. Bu yavaş tempolu uygulama sizi yavaşlamaya, derinContinue reading "Serpil ile Restoratif Yin Yoga"
Yin Yoga, her yaşa ve seviyeye uygun meditatif bir yoga uygulamasıdır. Pozlarda uzun süre kalınır ve uygulama sırasında etkilenmesi hedeflenen bölgelerdeki kaslar pasif bırakılır. Yin pozlar, Yang akışlarla dengelenir.... DerslerinContinue reading "Hürriyet ile Yin Yang Yoga"
Geleneksel Hatha Yoga, Yoga Terapinin hassasiyeti ve Yoga Sinerjinin spinal akışının bir karışımı. Güvenli bir şekilde beden farkındalığı geliştirmek için derin bir Yoga deneyimi.
Herkesi sıcak bir şekilde karşılamak için buradayız! Yeni başlayanlar için Hatha Yoga sınıfımız her seviyeye uygun olarak tasarlanmıştır ve yoga yolculuğunuza nazik bir başlangıç sağlar. Kendinizi keşfetmek ve vücudunuzu güçlendirmekContinue reading "Evrim ile Hatha Yoga"
Sizi uyku ile uyanıklık arasında bir yerde derin bir rahatlama durumuna götüren rehberli bir meditasyon olan Yoga Nidra ile derin bir dinlenme yaşayın. Bu uygulama stresi azaltmak, sinir sistemini sakinleştirmekContinue reading "Emine ile Yoga Nidra"
Herkesi sıcak bir şekilde karşılamak için buradayız! Yeni başlayanlar için Hatha Yoga sınıfımız her seviyeye uygun olarak tasarlanmıştır ve yoga yolculuğunuza nazik bir başlangıç sağlar. Kendinizi keşfetmek ve vücudunuzu güçlendirmekContinue reading "Deniz ile Hatha Yoga"
Geleneksel Hatha Yoga, Yoga Terapi'nin inceliği ve Yoga Synergy'nin omurga akışını bir araya getiren bir sentez. Bu pratik size beden farkındalığını güvenle geliştirmek için derinlemesine bir yoga deneyimi sunuyor.
Ses ve ruhun birleştiği bir Kirtan akşamı için bize katılın! Kirtan, bizi içsel benliğimiz ve etrafımızdaki dünya ile bağlantıya çeken bir çağrı ve yanıt ilahisidir. Kalbi ve dünyevi bastırılmış yaşamlaContinue reading "Kirtan Akşamı"
Herkesi sıcak bir şekilde karşılamak için buradayız! Yeni başlayanlar için Hatha Yoga sınıfımız her seviyeye uygun olarak tasarlanmıştır ve yoga yolculuğunuza nazik bir başlangıç sağlar. Kendinizi keşfetmek ve vücudunuzu güçlendirmekContinue reading "Serpil ile Hatha Yoga"
