Yin Yoga, her yaşa ve seviyeye uygun meditatif bir yoga uygulamasıdır. Pozlarda uzun süre kalınır ve uygulama sırasında etkilenmesi hedeflenen bölgelerdeki kaslar pasif bırakılır. Yin pozlar, Yang akışlarla dengelenir.... Derslerin akışı, öğrencinin/grubun ihtiyacına göre şekillenir.
Geleneksel Hatha Yoga, Yoga Terapinin hassasiyeti ve Yoga Sinerjinin spinal akışının bir karışımı. Güvenli bir şekilde beden farkındalığı geliştirmek için derin bir Yoga deneyimi.
Herkesi sıcak bir şekilde karşılamak için buradayız! Yeni başlayanlar için Hatha Yoga sınıfımız her seviyeye uygun olarak tasarlanmıştır ve yoga yolculuğunuza nazik bir başlangıç sağlar. Kendinizi keşfetmek ve vücudunuzu güçlendirmek için mükemmel bir fırsat. Gelin, birlikte nefes alalım ve rahatlayalım. Gülümsemek bedava!
Sizi uyku ile uyanıklık arasında bir yerde derin bir rahatlama durumuna götüren rehberli bir meditasyon olan Yoga Nidra ile derin bir dinlenme yaşayın. Bu uygulama stresi azaltmak, sinir sistemini sakinleştirmek ve zihinsel berraklığı teşvik etmek için tasarlanmıştır. İster uzun bir günün ardından gevşemek istiyor olun, ister iç huzuru arıyor olun, Yoga Nidra hem zihni hemContinue reading "Emine ile Yoga Nidra"
Herkesi sıcak bir şekilde karşılamak için buradayız! Yeni başlayanlar için Hatha Yoga sınıfımız her seviyeye uygun olarak tasarlanmıştır ve yoga yolculuğunuza nazik bir başlangıç sağlar. Kendinizi keşfetmek ve vücudunuzu güçlendirmek için mükemmel bir fırsat. Gelin, birlikte nefes alalım ve rahatlayalım. Gülümsemek bedava!
Geleneksel Hatha Yoga, Yoga Terapi'nin inceliği ve Yoga Synergy'nin omurga akışını bir araya getiren bir sentez. Bu pratik size beden farkındalığını güvenle geliştirmek için derinlemesine bir yoga deneyimi sunuyor.
Ses ve ruhun birleştiği bir Kirtan akşamı için bize katılın! Kirtan, bizi içsel benliğimiz ve etrafımızdaki dünya ile bağlantıya çeken bir çağrı ve yanıt ilahisidir. Kalbi ve dünyevi bastırılmış yaşamla birlikte gelen tüm bastırılmış duyguları serbest bırakmak için bir fırsat.
Herkesi sıcak bir şekilde karşılamak için buradayız! Yeni başlayanlar için Hatha Yoga sınıfımız her seviyeye uygun olarak tasarlanmıştır ve yoga yolculuğunuza nazik bir başlangıç sağlar. Kendinizi keşfetmek ve vücudunuzu güçlendirmek için mükemmel bir fırsat. Gelin, birlikte nefes alalım ve rahatlayalım. Gülümsemek bedava!
Herkesi Vinyasa Yoga sınıfımıza bekliyoruz! Tüm seviyeler için tasarlanan bu sınıf, nefesinizle bağlantı kurmanıza ve güçlenmenize yardımcı olacak dinamik bir akış sunar. Sınırlarınızı keşfetmek, dengenizi bulmak ve enerjik hissetmek için harika bir fırsat. Gelin, kendi hızınızda birlikte hareket edelim ve nefes alalım.
Sizi uyku ile uyanıklık arasında bir yerde derin bir rahatlama durumuna götüren rehberli bir meditasyon olan Yoga Nidra ile derin bir dinlenme yaşayın. Bu uygulama stresi azaltmak, sinir sistemini sakinleştirmek ve zihinsel berraklığı teşvik etmek için tasarlanmıştır. İster uzun bir günün ardından gevşemek istiyor olun, ister iç huzuru arıyor olun, Yoga Nidra hem zihni hemContinue reading "Emine ile Yoga Nidra"
Yin Yoga, her yaşa ve seviyeye uygun meditatif bir yoga uygulamasıdır. Pozlarda uzun süre kalınır ve uygulama sırasında etkilenmesi hedeflenen bölgelerdeki kaslar pasif bırakılır. Yin pozlar, Yang akışlarla dengelenir.... Derslerin akışı, öğrencinin/grubun ihtiyacına göre şekillenir.
