Yin Yoga, her yaşa ve seviyeye uygun meditatif bir yoga uygulamasıdır. Pozlarda uzun süre kalınır ve uygulama sırasında etkilenmesi hedeflenen bölgelerdeki kaslar pasif bırakılır. Yin pozlar, Yang akışlarla dengelenir.... DerslerinContinue reading "Hürriyet ile Yin Yang Yoga"
Yin Yoga her yaş ve seviyeye uygun meditatif bir yoga uygulamasıdır. Pozlar uzun süre tutulur ve uygulama sırasında hedeflenen bölgelerdeki kaslar pasif bırakılır. Yin pozları Yang akışları ile dengelenir.... DerslerinContinue reading "Hürriyet ile Yin Yang Yoga"
Geleneksel Hatha Yoga, Yoga Terapinin hassasiyeti ve Yoga Sinerjinin spinal akışının bir karışımı. Güvenli bir şekilde beden farkındalığı geliştirmek için derin bir Yoga deneyimi.
Serpil ile Güç Yogası güç, odaklanma ve canlılığa doğru dinamik bir yolculuktur. Nefesle bağlantılı akıcı sekanslar sayesinde dayanıklılık geliştirecek, derin çekirdek stabilitesini uyandıracak ve içsel enerjinizi ateşleyeceksiniz. Her ders bedeneContinue reading "Serpil ile Güç Yogası"
Herkesi sıcak bir şekilde karşılamak için buradayız! Yeni başlayanlar için Hatha Yoga sınıfımız her seviyeye uygun olarak tasarlanmıştır ve yoga yolculuğunuza nazik bir başlangıç sağlar. Kendinizi keşfetmek ve vücudunuzu güçlendirmekContinue reading "Evrim ile Hatha Yoga"
Uyku ve uyanıklık arasında bir yerde sizi derin bir rahatlama durumuna götüren rehberli bir meditasyon olan Yoga Nidra ile derin bir dinlenme yaşayın. Bu uygulama stresi azaltmak, sinir sistemini sakinleştirmekContinue reading "Serpil ile Yoga Nidra"
Sizi uyku ile uyanıklık arasında bir yerde derin bir rahatlama durumuna götüren rehberli bir meditasyon olan Yoga Nidra ile derin bir dinlenme yaşayın. Bu uygulama stresi azaltmak, sinir sistemini sakinleştirmekContinue reading "Emine ile Yoga Nidra"
Serpil ile Güç Yogası güç, odaklanma ve canlılığa doğru dinamik bir yolculuktur. Nefesle bağlantılı akıcı sekanslar sayesinde dayanıklılık geliştirecek, derin çekirdek stabilitesini uyandıracak ve içsel enerjinizi ateşleyeceksiniz. Her ders bedeneContinue reading "Serpil ile Güç Yogası"
Herkesi sıcak bir şekilde karşılamak için buradayız! Yeni başlayanlar için Hatha Yoga sınıfımız her seviyeye uygun olarak tasarlanmıştır ve yoga yolculuğunuza nazik bir başlangıç sağlar. Kendinizi keşfetmek ve vücudunuzu güçlendirmekContinue reading "Deniz ile Hatha Yoga"
Elif Eren ile Ashtanga Yoga sizi kökleri geleneğe dayanan disiplinli, dönüştürücü bir uygulamaya davet ediyor. Belirli bir duruş dizisi boyunca hareket ederken, her nefes beden ve zihin arasında bir köprüContinue reading "Elif Eren ile Ashtanga"
Nergis ile Tao Vinyasa, su gibi akıcı, sezgisel ve özgürce hareket etmeye bir davettir. Nefes ve içsel dinlemenin rehberliğinde, dinamik akışı derin dinginlikle harmanlayan uygulama, her harekette güç ve yumuşaklığıContinue reading "Nergis ile Tao Vinyasa"
Geleneksel Hatha Yoga, Yoga Terapi'nin inceliği ve Yoga Synergy'nin omurga akışını bir araya getiren bir sentez. Bu pratik size beden farkındalığını güvenle geliştirmek için derinlemesine bir yoga deneyimi sunuyor.
